Indica contre. Sativa contre. Variétés hybrides : Comprendre les différences entre les types de mauvaises herbes

Lorsque vous parcourez les variétés de cannabis ou achetez du cannabis dans un dispensaire, vous remarquerez que les variétés sont généralement divisées en trois groupes : indica, sativa et hybride. La plupart des consommateurs et des budtenders utilisent ces types de mauvaises herbes pour prédire les effets, mais sont-ils exacts ?

La science pointe vers une meilleure façon de déterminer les effets qu'une variété de cannabis aura sur vous : les cannabinoïdes et les terpènes, les composés qui composent le profil chimique d'une variété particulière.

Alors pourquoi les fumeurs et les budtenders utilisent-ils encore les indica, sativa et hybrides au lieu du modèle cannabinoïde et terpénique ?

Il y a unune forte pression dans l'industrie du cannabis pour désavouer le système de classification indica/sativa/hybride parce qu'il n'est pas basé sur des données et sur la science- les termes sont des noms botaniques qui font référence à la structure d'une plante et non aux effets qu'elle produit.

Cependant, la plupart des acteurs de l'industrie du cannabis, y compris les magasins où vous achetez de l'herbe, sont toujours coincés dans la classification des variétés comme indicas, sativas ou hybrides pour une raison principale : c'est facile. Donnez à un consommateur trois options – à la hausse, à la baisse ou entre les deux – et vous pourrez facilement expliquer comment une certaine variété le fera ressentir et vendre un produit. Qu'on le veuille ou non, le système de classification indica, sativa et hybride est toujours bien ancré dans le monde.

Les deux modèles ont de la valeur et les consommateurs de tous niveaux peuvent les utiliser. Pour une manière plus simple et plus générale de choisir une variété de cannabis et ses effets, le modèle indica/sativa/hybride peut fonctionner pour vous. Une fois à l’aise avec le cannabis, vous voudrez peut-être approfondir un peu les nuances de l’herbe et en apprendre davantage sur les profils chimiques, les cannabinoïdes et les terpènes – notre méthode préférée.

Examinons les différences entre les indicas et les sativas, ainsi que l'utilité des deux systèmes de classification.

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Indica vs sativa : comprendre les bases

La compréhension commune des indicas et des sativas est que les variétés indica sont physiquement sédatives, parfaites pour se détendre avec un film ou comme dernier verre avant de se coucher, et que les variétés sativa sont énergisantes avec des effets cérébraux exaltants qui se marient bien avec l'activité physique, les réunions sociales et les projets créatifs. . On pense que les variétés hybrides ont un mélange d’effets indica et sativa.

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Mais indica ne signifie pas toujours « sur le canapé » et les sativas ne dynamisent pas nécessairement tous les consommateurs. Les origines des deux termes sont en réalité ancrées dans la botanique et non dans les effets, et décrivent la structure physique d’une plante. En plus de cela, chaque personne a une chimie corporelle différente, donc une souche peut affecter chaque personne différemment.

Cependant, même aujourd’hui, la croyance selon laquelle les indicas, les sativas et les hybrides produisent des effets distincts est encore profondément ancrée dans la culture dominante du cannabis. Si vous êtes déjà allé dans un dispensaire, vous avez probablement entendu un budtender commencer une recommandation de variété en vous demandant lequel de ces trois types vous préférez, mais la science ne le soutient pas.

L'origine de l'indica et de la sativa

En 1753, Carl Linnaeus publiaEspèce Plantarum, classant toutes les plantes de cannabis dans un seul groupe, "Cannabis sativaL.", avec "Cannabis" comme genre, "sativa" comme espèce et "L." indiquant le système de Linnaeus. "Sativa" vient du latin "sativum", qui signifie "cultivé".

Le biologiste français Jean-Baptiste Lamarck a mis à jour la dénomination en 1785 avec deux espèces distinctes : "Cannabis sativa," une plante plus haute, plus élancée et plus fibreuse, et "Cannabis indica," une plante plus courte, plus grosse et plus psychoactive, dont le nom signifie « d'Inde », d'où on pensait qu'elle était originaire.

Ces définitions font largement référence à la structure physique de chaque type de mauvaise herbe et sont encore utilisées aujourd'hui.

Sativas

Généralement considérées comme énergisantes, les sativas poussaient à l’origine dans des climats chauds et humides, devenant longues et élancées afin de pouvoir sécher et ne pas absorber autant d’humidité. Leur climat chaud signifie également qu'elles peuvent mettre beaucoup de temps à pousser et à fleurir, ou à produire des bourgeons, car le temps ne deviendra pas froid et pluvieux à la fin de la saison de croissance.

Indicas

Généralement considérées comme relaxantes, les indicas poussaient à l’origine dans les climats froids du nord. Ils sont devenus courts et denses en raison de leur environnement, et leur cycle de vie est plus court afin qu'ils puissent être récoltés avant que le froid et l'humidité de l'automne et de l'hiver ne s'installent.

Chanvre

En passant, ce que nous appelons « chanvre » fait référence aux variétés industrielles et non intoxicantes de cannabis récoltées principalement pour leurs fibres, leurs graines, leur CBD et leurs nouveaux cannabinoïdes tels que le delta-8. La fibre de chanvre peut être utilisée pour fabriquer des matériaux et des textiles, ses graines peuvent être consommées et le CBD et d'autres nouveaux cannabinoïdes peuvent en être extraits. Légalement, le chanvre est toute plante de cannabis contenant moins de 0,3 % de THC.

Indica, sativa et hybride contre cannabinoïdes et terpènes

L’herbe est incroyablement nuancée. Chaque variété a son propre profil chimique qui interagira différemment avec la chimie corporelle de chaque personne : la même variété pourrait vous affecter, vous et votre compagnon fumeur, de manière complètement différente.

En tant que passionnés de mauvaises herbes chez Leafly, nous préférons le modèle plus complexe et spécifique de détermination des effets d'une variété en examinant son mélange de cannabinoïdes et de terpènes (plus d'informations ci-dessous). Mais le modèle indica/sativa/hybride est un moyen simple, rapide et facile d’avoir une idée générale de la façon dont une variété vous frappera. Sachez simplement que ce n'est pas exact.

La propre base de données de variétés de Leafly utilise le modèle cannabinoïde et terpène, compilant les profils chimiques de milliers de variétés à l'aide des données des laboratoires d'essais de cannabis de tout le pays.

Cette méthode est un peu plus complexe, mais ne vous laissez pas effrayer par les données : une fois que vous avez trouvé une variété que vous aimez, vous pouvez profiter de votre expérience du cannabis et trouver celle qui vous convient le mieux.

Comment utiliser la méthode indica, sativa, hybride

Vous avez une longue journée et vous souhaitez vous détendre ? Besoin de faire un ménage de printemps ou de réaliser un projet ? En parlant à votre budtender local, il vous dira :

Les Indicas sont calmes et relaxantes, idéal pour se détendre en fin de soirée, regarder un film ou écouter de la musique, faire une sieste ou simplement regarder le mur.

Les Sativas sont énergiques et vous rendront productif. Ils sont parfaits pour l'activité physique, faire une randonnée, accomplir une tâche, nettoyer et tout ce qui nécessite de la concentration.

Les variétés hybrides offrent un mélanged'effets de type indica et sativa.

D'une manière générale, vous constaterez une grande cohérence dans l'idée selon laquelle les indicas sont relaxantes et les sativas sont énergiques dans le Top 100 des variétés de cannabis de Leafly : la plupart des variétés des catégories « endormies » et « détendues » sont des indicas, tandis que la plupart des les variétés « énergiques » sont des sativas.

Facile, non ? Maintenant, abordons ce processus.

Cannabinoïdes et terpènes

Donc si les indica et sativa ne sont pas les meilleurs prédicteurs d’effets, lesquels le sont ?

La meilleure façon d’identifier les effets des différentes variétés de mauvaises herbes est de parler de leur mélange de cannabinoïdes et de terpènes, ou des composés chimiques qu’ils contiennent. Ces composés se combinent pour créer l’effet d’entourage, conduisant à une sensation d’euphorie.

Que sont les cannabinoïdes ?

La plante de cannabis est composée de centaines de composés chimiques qui créent des effets uniques, et lesles principaux sont les cannabinoïdes. Le THC et le CBD sont les deux cannabinoïdes les plus courants et sont les principaux moteurs des effets thérapeutiques et récréatifs du cannabis.

Le THC (delta-9-tétrahydrocannabinol) est le composé auquel on pense le plus lorsqu'on parle d'herbe : c'est ce qui vous fait ressentir une sensation d'euphorie et soulage les symptômes tels que la douleur et les nausées.

Le CBD (cannabidiol) est un composé non intoxicant connu pour soulager l’anxiété, la douleur, l’inflammation et de nombreux autres problèmes médicaux.

Que sont les terpènes ?

Si vous avez déjà utilisé l'aromathérapie pour détendre ou revigorer votre esprit et votre corps, vous comprenez lebases des terpènes, les composés aromatiques couramment produits par les plantes et les fruits. On les trouve dans les fleurs de lavande, les oranges, le houblon, le poivre et bien sûr dans le cannabis. Sécrétés par les mêmes glandes qui suintent le THC et le CBD, les terpènes donnent au cannabis une odeur de baies, d'agrumes, de pin, de carburant, etc.

Il existe de nombreux types de terpènes présents dans le cannabis, mais ceux-ciquatre sont les plus courants:

Myrcène

Caryophyllène

Limonène

Terpinolène

La recherche reste encore à répondre à la question de savoir comment les terpènes – et les différentes combinaisons de terpènes – façonnent les effets des différentes variétés de cannabis. Ainsi, même si les cannabinoïdes constituent la principale étape pour déterminer ce que vous ressentirez avec une variété, par exemple si vous souhaitez du THC ou du CBD dans une variété, ou les deux, les terpènes ajoutent également beaucoup aux effets.

Comment utiliser la méthode cannabinoïde et terpène

Lors du choix d'une variété de cannabis, au lieu de penser en termes d'indica ou de sativa, la meilleure façon est de penser à l'herbe en termes de cannabinoïdes et de terpènes, ou de profil chimique d'une variété (un autre nom pour cela est « chimiovars »).

Les variétés de cannabis sont divisées en trois grands types de profils chimiques, ou chimiovars :

Type I : THC élevé, faible CBD

Type II : équilibré ou à parts égales de THC et de CBD (comme les variétés de cannabis 1:1)

Type III : riche en CBD, faible en THC

Ces termes existent dans l'industrie, mais ne sont pas couramment utilisés : vous n'entendrez probablement pas un budtender les utiliser, et la plupart des clients n'entrent pas dans un magasin de cannabis pour demander une variété de « type II » ; ils demanderont une variété "équilibrée" ou "1:1".

Étape 1 : Choisissez un cannabinoïde

Pour utiliser le modèle cannabinoïde et terpène pour choisir une variété, commencez par réfléchir à la quantité de THC et de CBD que vous souhaitez dans votre variété.

Variétés à dominante THC(Type I) sont riches en THC et faibles en CBD et sont idéales pour les personnes recherchant une expérience euphorique puissante. Ces souches sont également sélectionnées par les patients traitant de la douleur, de la dépression, de l'anxiété, de l'insomnie, etc.

Variétés équilibrées THC/CBD, ou variétés 1:1 (Type II), contiennent des niveaux similaires de THC et de CBD, offrant une légère euphorie ainsi qu'un soulagement des symptômes. Ces variétés ont tendance à être un bon choix pour les consommateurs débutants qui cherchent à s'initier à l'effet caractéristique du cannabis.

Variétés à dominante CBD(Type III) sont riches en CBD et faibles en THC et sont largement utilisés par les personnes très sensibles au THC ou par les patients ayant besoin d'un soulagement lucide de leurs symptômes en raison de leurs faibles niveaux de THC. Si vous avez tendance à vous sentir anxieux face aux variétés à dominante THC ou si vous n'aimez pas les autres effets secondaires associés au THC, essayez une variété avec des niveaux élevés de CBD.

Étape 2 : Choisissez des terpènes

Prenez note des terpènes présents dans certaines de vos variétés préférées. Vous pouvez trouver le profil terpénique d'une variété dans la base de données de variétés de Leafly, et de nombreux produits incluent également ces informations.

Par exemple, le GSC est principalement composé de caryophyllène, avec de plus petites quantités de myrcène et de limonène. Si vous aimez la GSC, vous aimerez peut-être les variétés avec ce mélange similaire de terpènes, comme les GMO Cookies ou OG Kush. À l’inverse, si vous trouvez une variété que vous n’aimez pas, il est fort probable que vous n’aimerez pas les variétés avec ce profil terpénique similaire.

Étape 3 : Utilisez la base de données de souches de Leafly

Comme mentionné précédemment, la propre base de données de variétés de Leafly est basée sur le modèle cannabinoïde et terpénique. C'est le plus précis des deux modèles car il s'appuie sur les données des laboratoires d'analyse du cannabis.

L'herbe doit être testée avant de pouvoir être vendue dans un dispensaire, apparemment pour détecter les pesticides et les contaminants, mais parfois aussi pour ses niveaux de cannabinoïdes et de terpènes. Leafly utilise ces données pour alimenter notre base de données de variétés et notre outil de recherche de variétés, offrant aux consommateurs une variété de variétés associées parmi lesquelles choisir et explorer une fois qu'ils ont trouvé une variété qu'ils aiment.

Plus de considérations lors du choix entre les indicas et les sativas

D’autres facteurs entrent en jeu dans la manière dont une souche vous affectera. Tenez compte des éléments suivants lorsque vous recherchez une variété ou un produit de cannabis.

Tolérance

Les fumeurs quotidiens auront une tolérance beaucoup plus élevée que les fumeurs occasionnels et peuvent souvent consommer beaucoup plus d'herbe, ou de l'herbe plus forte, sans ressentir d'effets. Si vous ne fumez pas beaucoup, souvenez-vous du dicton : « commencez doucement, allez lentement ».

Dosage

La puissance d'une variété et la quantité que vous consommez, appelée dosage, affecteront grandement votre expérience du cannabis.

De nombreuses variétés populaires dans les dispensaires peuvent être puissantes, et une variété contenant 25 % de THC pourrait ne pas être aussi agréable qu'une variété contenant 16 % de THC. Il n'y a aucune honte à opter pour un faible pourcentage de THC : trouvez le niveau qui vous convient et votre expérience idéale.

De plus, prendre quelques bouffées et fumer un joint entier produira des effets très différents et une intensité d’effets différente. Si votre tolérance est faible, envisagez une variété à faible teneur en THC et à faibles doses.

Chimie corporelle

La chimie corporelle de chacun est différente et il est difficile de savoir comment une souche affectera chaque individu. Même si vous en consommez aussi fréquemment qu’une autre personne, votre corps pourrait réagir très différemment au cannabis. Un ami pourra peut-être brûler un joint entier, mais peut-être qu'une ou deux bouffées vous suffiront.

Si vous êtes sujet à l'anxiété ou à d'autres effets secondaires négatifs du THC, essayez une variété riche en CBD.

Ensemble et réglage

Outre la tolérance, le dosage et la chimie corporelle, votre état d’esprit et votre environnement lorsque vous consommez de l’herbe – appelés set et set – sont cruciaux pour profiter du cannabis. Si vous passez une mauvaise journée ou si vous êtes nerveux à l’idée d’essayer de l’herbe, sa consommation peut avoir des effets négatifs. De plus, si vous n'êtes pas une personne sociale, fumer dans une grande foule peut également vous donner des sentiments négatifs.

L'ensemble et le réglage dépendent entièrement de l'individu. Certaines personnes s'épanouissent dans un contexte social, d'autres non. Certains préfèrent fumer dans le confort de leur foyer, tandis que d’autres aiment consommer dans la nature.

Mode de consommation

La façon dont vous consommez de l’herbe déterminera également la façon dont une variété vous affecte. On pense généralement qu’une bouffée de vape est plus légère et produit moins d’effets qu’une bouffée de joint. Faire des dabs produira immédiatement des effets intenses et n’est généralement pas destiné aux débutants.

Si vous voulez des effets durables, pensez aux produits comestibles, et encore une fois, commencez doucement et allez-y lentement.

Antécédents médicaux

Soyez conscient de tout problème de santé dont vous souffrez ou si vous prenez des médicaments, ainsi que de la façon dont ils pourraient interagir avec le cannabis. En cas de doute, parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé avant d’essayer le cannabis. Ils peuvent avoir des suggestions ou des recommandations à vous proposer pour compléter votre régime médical ou de santé existant.

Effet, humeur ou expérience souhaité

Si vous espérez vivre une expérience spécifique, comme vous détendre ou regarder un film, ou si vous cherchez à traiter une maladie comme l'insomnie ou les nausées, utilisez les listes de variétés de Leafly pour vous aider à sélectionner une variété, ou demandez à votre budtender local des recommandations sur Qu'est-ce que vous cherchez.

N’oubliez pas que toutes les indicas ne sont pas somnolentes ou lourdes, et que toutes les sativas ne sont pas énergiques ou inspirantes.

Notez les variétés préférées et les moins préférées

Gardez une trace des variétés de mauvaises herbes que vous aimez et que vous n'aimez pas explorer (ou éviter) des variétés similaires. Si vous aimez une variété avec un certain niveau de cannabinoïde et un certain profil de terpène, vous apprécierez probablement une autre variété avec des niveaux similaires.

De plus, les variétés de la même famille ou de la même lignée ont souvent des profils chimiques similaires : la GSC est dérivée de l'OG Kush et est le parent de GMO Cookies, Sherbert et bien d'autres, elles auront donc toutes des terpènes similaires.

Résumé des sativas, indicas et hybrides

Qu'est-ce qu'une sativa ?

Bien que toutes les variétés de marijuana sativa ne vous dynamisent pas,la plupart des consommateurs remarquent une tendance des sativas à produire un « effet cérébral », un effet édifiant et stimulant.. Ils signalent également souvent que les sativas sont utiles pour atténuer le stress ou l’anxiété, et de nombreux consommateurs apprécient les sativas pour affiner leur concentration et stimuler leur créativité ou leur motivation.

Effets sativa

Les effets courants associés aux variétés sativa incluent le sentiment de bonheur, d’élévation, d’euphorie et d’énergie. Les sativas sont souvent considérées comme des variétés « de jour », utilisées pour se sentir productives, créatives et concentrées, et pour accomplir les tâches ménagères.

Variétés sativa populaires

Il existe de nombreuses variétés sativa à essayer, et vous avez probablement entendu parler de certaines des plus populaires. La plupart des dispensaires devraient stocker au moins certaines de ces variétés de mauvaises herbes sativa, car elles sont généralement les préférées du public.

Diesel aigre

Jack Herer

Fissure verte

Poison de Durban

Toux aux fraises

Amnésie Haze

Super brume de citron

Tangie

Qu'est-ce qu'une indica ?

Toutes les variétés indica ne vous mettront pas « sur le canapé », mais néanmoins,de nombreux consommateurs associent les indicas à des effets corporels, Par exemple,membres lourds ou visage qui picote. Ils rapportent également que les indicas sont utiles pour favoriser la relaxation et lutter contre l’insomnie.

Effets Indica

Les effets courants associés aux variétés indica incluent une sensation de détente, d’euphorie, de bonheur et de somnolence. Les Indicas sont communément appelées variétés nocturnes, utilisées pour se détendre en fin de nuit.

Variétés indica populaires

Il existe de nombreuses variétés indica, dont beaucoup vous sont peut-être familières. Vérifiez votre dispensaire local pour ces variétés de mauvaises herbes indica populaires.

Gâteau à la crème glacée

Poinçon violet

Zkittles

Grand-père violet

Bubba Kush

Aurores boréales

Myrtille

Singe de raisin

Que sont les variétés hybrides ?

Les variétés hybrides sont issues de plantes d'origine indica et sativa.En raison de la longue histoire de croisement de cannabis, les variétés possédant des lignées purement indica ou purement sativa sont rares.. La plupart des variétés appelées « indica » ou « sativa » sont en fait des hybrides, avec une génétique héritée des deux types.

Effets hybrides

Étant donné que les variétés de mauvaises herbes hybrides dérivent des génétiques à la fois des indicas et des sativas, leurs effets proviennent à la fois des variétés indica et sativa. Les effets courants incluent une sensation de bonheur, d’euphorie, d’élévation, d’énergie et de relaxation – tout dépend de l’hybride que vous consommez et des effets produits par ses variétés parentales.

Examiner la lignée d'un hybride (ses variétés parentales) peut vous donner une meilleure idée du type d'effets qu'il produira. Par exemple, si sa lignée contient plus d’indica, elle pourrait avoir des effets davantage associés à ces variétés, mais ce n’est pas toujours le cas.

Variétés hybrides populaires

Les variétés hybrides ne manquent certainement pas sur le marché, et certaines des plus populaires que vous rencontrerez sont également les plus emblématiques.

Gâteau de mariage

GG4

Dosidos

Rêve bleu

Gelato

CGC

OG Kush

Cookies OGM

Variétés populaires par type de variété et effet

FAQ Indica vs Sativa

Voici les réponses à quelques questions courantes sur la marijuana indica et sativa.

Y a-t-il une différence entre les indicas et les sativas ?

« Indica » et « sativa » sont des termes botaniques faisant référence à la structure physique d'une plante. En ce qui concerne les effets, les indicas sont considérées comme sédatives et relaxantes, tandis que les sativas sont considérées comme édifiantes et énergiques.

Les sativas vous donnent-elles de l'énergie ?

Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique que les sativas vous donnent de l’énergie, on pense qu’elles sont édifiantes et euphorisantes.

Les sativas vous donnent-elles un effet physique ?

On pense généralement que les sativas procurent un effet cérébral et corporel, bien que la chimie corporelle de chaque consommateur soit différente.

Les sativas vous donnent-elles des fringales ?

Les variétés sativa peuvent aider à stimuler l’appétit et à vous donner des fringales, mais cela dépend de la chimie de votre corps.

Les sativas vous empêcheront-elles de dormir la nuit ?

On pense que les sativas sont énergisantes et peuvent donc vous empêcher de dormir la nuit, mais cela dépend de la chimie de votre corps.

Les indicas vous rendent-elles somnolentes ?

En général, les indicas sont considérées comme relaxantes, ce qui peut vous rendre somnolent.

Les indicas vous donnent-elles un effet physique ?

Certaines variétés indica sont connues pour produire des effets corporels intenses.

Les indicas me rendront-elles paranoïaque ?

Si vous êtes sujet à l'anxiété ou à la paranoïa lorsque vous êtes sobre, les variétés indica ou sativa peuvent provoquer des effets négatifs, mais cela dépend de la chimie de votre corps.

Les indicas me feront-elles rougir les yeux ?

Les Indicas ou Sativas peuvent faire rougir vos yeux, selon votre corps.

Trouvez une indica ou une sativa dans un dispensaire près de chez vous

Références médicales

Scholler DJ, et. Al. Modèles de consommation, croyances, expériences et demande économique comportementale du cannabis indica et sativa : une enquête transversale auprès des consommateurs de cannabis. Exp Clin Psychopharmacol, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33856822/

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Russo, EB. Apprivoiser le THC : synergie potentielle du cannabis et effets de l’entourage phytocannabinoïde-terpénoïde. Br. J Pharmacol, 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21749363/

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Cet article a été initialement publié le 20 septembre 2018 et est souvent mis à jour pour plus de précision et de clarté.